母の日。゜。゜。＊

いつもありがとう
感謝の気持ちをこめて゜。゜。＊

ｂｙ 綾＆ＬＡＴＴＥ

公演真っ最中！

中村ＪＡＰＡＮ

マッスルマッスル
２００９
アバンギャルド

只今公演真っ最中です！
もう観てくださった方もまだの方も是非会場に来て楽しんで頂けたら嬉しいです＼(*^▽^*)/

お待ちしてます(>▽<)/

私事ですが
生まれて初めて髪をのばしています

ずーーーとショートカットだったのですが…
今自分の中で最高の長さまで伸びました(^-^)

ちょっと妥協しそうですけど（・・＊）いけるところまで伸ばしたいと思ってます
■■■■■
■￣▽￣■
▼ ▼Ｖ

応援してくださいね
(∩o∩)/~~

本番行ってきまぁーす！

またまたお台場へ。゜☆

今日は。゜。゜＊
いとこのちえちゃんに(綺麗なスチュワーデスさんなのです)可愛い赤ちゃんが誕生したので＼(*^▽^*)/
お祝いのプレゼントを選びにＬＡＴＴＥとお台場へきましたぁ！！
→画像1
『HYSTERIC MINI』
小物がが可愛いすぎなんデス！
ということで(￣▽￣)
自分も買っちゃいました→画像2
ランドリーバッグなんだけど普通に使っちゃおうと想います( ∩∇∩)b
おまけでシールいっぱいくれました(*^▽^*)

そして最後に
お台場海浜公演の桜並木を見ながら
Tuppys DiningでＬＡＴＴＥとお茶しました(^>∇<)
そんな１日でＬＡＴＴＥは疲れきって今ソファーの上で熟睡中。゜。゜＊
画像なし…。
寝顔は可愛いのですが
寝相が悪いので…
・゜・m(__)m・゜・

中村ＪＡＰＡＮ公演！

中村ＪＡＰＡＮの公演
『マッスル☆マッスル
２００９
アバンギャルド』
今日で千秋楽です！！
(4/1〜5)
今日で千秋楽です！！

でもまた
(5/2〜6)
(6/3〜7)
新宿村ライブ（新宿村スタジオ内）で公演ありますので是非みにきてくださいね(☆o☆)

きょうは
じゃがりことＬＡＴＴＥをテーマに写真とってみました(^・ェ・)→画像はコチラ

意外に興味津々でおとなしくしていました。゜＊

早く
桜の咲く道並を散歩してあげたいなぁ(*^▽^*)

HAPPY Birthday AYAKO。゜。+ 。゜。*

３月２０日
三宅綾子お誕生日です
＼(*∩▽∩*)/

そしてなんと
中村ＪＡＰＡＮドラマティックカンパニー旗揚げ一周年の日でもあります！

とても嬉しい日なのデス
^ー^)人(^ー^

そしてそして
中村ＪＡＰＡＮメンバー がお祝いしてくれました
(*^_^*)

いよいよ
中村ＪＡＰＡＮの公演
『マッスル☆マッスル
２００９
アバンギャルド』
がはじまります！！
是非みにきてくださいね

今日も稽古頑張ります
(>∀<)v

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます＼(≧∇≦)／
皆様の暖かい声援いつも嬉しく想います
本年も
三宅綾子そして
三宅ＬＡＴＴＥ
をよろしくお願い致します！！

お正月は広島の実家に帰り手作りお節料理を食べました(*^∇^*)
今はまっている食べ物は焼き肉じゃなくて…
お刺身なんです！！
瀬戸内海のお刺身はおいしかったぁ。゜。゜＊

そして…
広島の神楽展を通りすがりに見つけて見入ってしまいましたΣ(゜ロ゜;)
画像は
般若(ハンニャ)のお面です
ちょっと怖いけど(^^;)
魔除になるらしいです(*^-^*)
なぜか…
ちっこい般若を買ってしまい…
お部屋に飾るのちょっと コワイ…けど帰ったら置いてみようと想います。゜。゜＊
今年も皆様にとって素敵な年になりますように
*゜+。・゜・(μ∇μ)・゜・。+゜*

復活デス！！！！

お久しぶりです(≧▼≦)
すこしの間パソコンさんが休憩していました。゜。゜。゜＊

その間に出来事沢山ありましたよo(^∇^o)(o^∇^)o

ＬＡＴＴＥを預かってもらって２ヶ月半・゜・(μ∇μ)・゜・

お留守番先で
縁側でお外を眺めながらひなたぼっこ中の
ＬＡＴＴＥをむかえにいきました。゜。゜＊
画像

そして
ＬＡＴＴＥと広島の宮島にも行きました゜+。(*μ∇μ)。+゜
私が幼い頃からよく行っていた宮島で一緒にお散歩出来るなんて(T_T)ウレシイデス

鹿達がノソノソと近寄ってくるたびにＬＡＴＴＥと共に逃げ腰になり(・∇・●)
焼き牡蠣を食べている時はカバンの中から欲しそうに覗いて(^＞ェ＜)

とにかく
日本の和の景色最高でした(^∩ェ∩)／☆＼(∩∩)

本公演！！

たくさんの大きなお花
ありがとうございます


とても綺麗で嬉しいです
(*⌒▽⌒*)

あしたで東京公演
千秋楽になります！

全力でいきます！！

みなさん見にきてくださいねヽ(≧▽≦)/

公演真っ最中！

只今
北海道公演
真っ最中です！！


北海道は暑くもなく寒くもなく(〃＞▽＜〃)
好きです。゜。゜＊

まだカニとかウニとかは食べてないけど美味しいものが食べれたらいいなぁ( ´
∩艸∩｀)


皆様と北海道でお会い出来るのを楽しみにしています！

是非来てくださいね。゜。゜＊


☆写真☆
舞台の袖にいる鳥と。゜。゜＊

北海道公演へ。゜。゜＊

北海道に来ました！

いよいよ
マッスルピック
～筋肉の祭典～

函館市民会館
北海道厚生年金会館
帯広市民文化ホール
であります(^-^)v

皆様是非見に来てくださいね！！

そして…
ＬＡＴＴＥとはしばしお別れです(´・ω・｀)

お留守番のお家は。゜。゜＊
優しさと愛に包まれていてＬＡＴＴＥは大好きなのです(〃∩ー∩〃)

ちゃんと
いい子にしていたら
＼(≧∇≦)／
ご褒美をあげたいなぁ。゜。゜＊

砂浜へ。゜。゜＊

ＬＡＴＴＥとお台場海浜公園に行きました。゜。゜＊
この日は快晴でＬＡＴＴＥも初めての海と
暑い太陽に砂まみれになりながらも大はしゃぎでした(≧∇≦)/。゜。゜＊
そんな
ＬＡＴＴＥは暑さにぐったりだったので
海の水に足をつけてあげたら(〃・▽・〃)

びっくりして再び砂浜で嬉しそうに走り回っていたので、わたしも一緒に走っち
ゃいました(〃▽〃)


夜はぐったりぐっすりでご飯も食べずにスヤスヤでした(-。-)zzz

寝顔を見てるとまた連れていってあげたいなぁ。゜。゜＊と想いました
(∩艸∩)

北京へ

中国で開催された『Chic』のファッションショーのお仕事で北京に行ってきまし
た ＼（∩▽∩）／
なんと
以前日本でお仕事を一緒にした
張雷と馬翠暁がわざわざ遠くから会いに来てくれました＼（＞▽＜）／
嬉しくて涙でちゃいました（；▽；）ぅぅ

二人ともかわらずいつもの優しい笑顔で
少しの間しか一緒にいれなかったけど、とても幸せな時を過ごしました゜。゜。
゜＊
そして二人がプレゼントしてくれたブレスレットを大切にしこれからも頑張るぞ
（∩▽＜）／

追伸。゜。゜＊

おそくなってごめんなさい！！誕生日に沢山のお花やプレゼントありがとうござ
いました！とてもとても嬉しかったです！
LATTEも皆様から頂いた物に興味深々でぬいぐるはかじって楽しそうに遊んでいま
す（／▽＼）
本当にありがとうございました！もちろん大切にしますね。゜。゜☆

(≧▽≦)/
      by  AYA ＆ LATTE

久しぶりの・・・

久しぶりのお休みににＬＡＴＴＥと原宿へお出かけしました(^-^)

私の大好きなこのお店
クリスタルボール（ガルシアマルケス）のバックはＬＡＴＴＥが今使っていてお
気に入りみたいです＼(o￣∇￣o)

可愛いくてカッコイいものが沢山あってドキドキのお店です・゜・(>∇<)・゜・
楽しい１日を過ごし。゜。゜＊
いよいよ明日
中村JAPAN《マッスルピック》プレビュー公演始まります！

嬉しい！！

会場で皆様にお会いできるのを楽しみにしています＼(*^∇^*)／

辰巳屋＊ペットナビゲーター

中村JAPAN只今稽古真っ最中です！！
久しぶりの全身筋肉痛で嬉しいです＼(。>∇<。)ノ

早く皆様にお会い出来る日を楽しみにして日々稽古を頑張ってます！

３月２０・２１日
「マッスルピック～筋肉の祭典～」
プレビュー公演

是非
見に来てくださいね(^-^)

中村龍史さんから譲りうけた～ウクレレ～を練習中！
（／／／∇＊）゜。゜＊

ＬＡＴＴＥも聴いてくれてます＼(o￣∇￣o)♪

そして嬉しいご報告があります！なんと
《辰巳屋》でペットのナビゲーターとして連載を始めました(≧∇≦)/
サイト名は『最上コミュニティ 辰巳屋』
URLは『http://www.tatsuco.jp/』です！
『ペット』をクリックすると出てきます(^^)v

会員制のサイトなので、コラムは会員にならないと見れません(;∇;)
（無料で会員になれます）

ＬＡＴＴＥ情報が盛り沢山なので是非みてくださいね(^ー^)ノ！！

中村JAPAN

やっとみんなに報告ができます！

２００８年３月２０日
私の誕生日に

「マッスルピック
～筋肉の祭典～」
プレビュー公演
も誕生します！

中村JAPANと共に三宅綾子全力で突き進みます

皆様是非見に来てくださいね(^-^) これからも応援よろしくお願いします!

お台場へ☆彡

今日は
ＬＡＴＴＥを連れて
お台場へ行きました

そして…
私の大好きなバックは
今ＬＡＴＴＥのものになりました（∩ー∩）/~

きょうは
ＢＡＢＹ ＣＡＫＥの
首輪とリードを買ってあげました

お店の人に首輪をつけてもらい
初めての試着中のＬＡＴＴＥの様子です→画像
（／＞∇＜＼）

皆様よいお年を。゜。゛☆

愛犬チャンプにＬＡＴＴＥ登場！

皆様にお知らせです！

なんとＬＡＴＴＥが
《愛犬チャンプ》の表紙になりました！！

ちょこちょこ
中のページにも登場しているので見つけて下さいね（∩∇＜）。゜☆

初めての撮影で
しかも初めての外出で
ＬＡＴＴＥは
ビクビクしていたけど
(>_< )( >_<)

無事に撮影を終えることが出来ました☆

撮影の帰りは
カバンの中で
ぐったりすやすやZzz…
でした。゜。゜＊
私も…（∪。∪）ｚｚ

撮影時も自然の流れにまかせてＬＡＴＴＥのこと大切にしてくださった皆様に感
謝の気持ちでいっぱいです（；▽；）/~

是非みてくださいね
＼（μ▽μ）／

最近。゜。゜＊

今度こそ（＞▽＜）┛

このモコモコ服
着れる季節になりました
＼（∩▽∩＊）／ワーイ

前回…
皆様にまだ早いと言われましたので。。。(;_;)

でも（／＞▽＜＼）
帰り。゜。＊
渋谷の街並みが
クリスマスになってきて嬉しくなるので。゜。＊元気です！！

最近ＬＡＴＴＥは
我が家にも慣れて
わたしにも…
＼（∩▽∩）／
お腹をだして

ぐっすり・゜。＊Ｚｚｚ↑

画像デスです（＊μ▽μ＊）

もうすぐ冬。・゜。゜＊

いよいよ
わたしの苦手な冬がやってきます゜。・＊

今年の冬はモコモコになって寒さに負けないぞ！
でもクリスマスは大好きです（∩▽∩＊）／
ケーキも（＞▽＜）

今から
楽しみデス。゜・＊

疲れた身体でパタンと横になったら

腰をギュギュ（＞▽＜）ってマッサージしてくれました！

よーし
明日も
頑張るぞ（μ▽μ）／

＊♀
＊なまえの由来は…

ＬＡＴＴＥ

今日は。゜・゜＊
我が家の一員を紹介します

ロングコートチワワです

８月に生まれたばかりなのでまだちっちゃくてコロコロしています！

名前は
ＬＡＴＴＥ（ラテ）
です

皆様よろしくお願いします＼（＊μ▽μ＊）／

秋ですね。・゜。・＊

この季節は
癒やしの場所に行きたくなりますね

紅葉がある自然や温泉もいいけど。゜。゜＊

今、心が癒されるものがあるんです
（μ▽μ）・。゜＊

最近ファンの方から頂いた『この木何の木気になる木』の種を植えたらこんなにすくすく元気に育っています！！

朝は葉っぱがひらいて夜になると閉じて眠るんです

とっても可愛いです

愛をいっぱいあげていますよ＼（∩▽∩）／

今月も登場しています！

いつも暖かい応援を頂き、ありがとうございます。
只今、書店店頭に並んでいる「安心」１１月号Ｐ９８～３ページにわたって「腹やせゴムひも」の紹介で三宅綾子が登場しています。
先月に引き続いてぜひ「安心」をお買い求め頂き、一緒にボディラインを引き締めましょう！！

Ｆｒｏｍ スタッフ

新たな挑戦・・・

秋公演
はじまります。・。゜＊

それにしても
やっぱり
モンスターボックスは
高いです（＞＿＜）

1６段…街角の電話ボックスくらいなんです
（・▽・）．．．。

でも頑張ります！

是非是非
見に来てくださいね！

渋谷マッスルシアターでお待ちしてます！！
（∩▽＜）。゜。゜☆

追伸。・゜＊

スポーツは…
小学四年生から１５年間ずぅーと器械体操ですョ☆

雨の日。゜。゜。゜。゜

お休みの日に雨。
(>_< )( >_<)

でも雨…嫌いじゃないデス
＼(o￣∇￣o)／

お店の外に可愛らしい黄色い傘がいっぱい並んでいたので想わず写真撮っちゃいました

小学生の頃゜・。．・゜
傘にスッポリ入って
傘に守られてるんだぁ
と想いながら
ウキウキで帰宅していました（μ▽μ）

追伸…゜。・゜＊

小さい頃の夢は…
（／／／▽＼）。゜・。゜＊
               です。

お台場へ。．・゜＊

お台場のマッスルパークの下の階に駄菓子屋さんがありとても懐かしい匂いがしました
＼（＞▽＜）／

この
自動販売機は
お洒落だなぁ…。・＊

昔懐かし駄菓子屋さんで
大きな飴玉☆と
ちっちゃいお菓子達♪を
ポイっポイって
買い物カゴに入れて楽しみました（μ▽μ＊）～

…。
ジャガリコはまだ売ってなかった…（≧з≦）ブゥ

追伸。．・゜＊

いろんな種類があるけどやっぱり
ジャガリコはサラダ味が大大好きデス
（／／／▽）＊゜・．。

ちょっぴり休憩。．・゜＊

きょうは公演前に…
原宿のカフェでフライドポテトを食べました
（＊μ▽μ＊）

ジャガリコの揚げたてみたいで（≧Ｏ≦）／

すごく美味しかったデス
（；▽；）。．・゜＊

大好きな
ジャガリコや
フライドポテト
になるジャガイモさん達に…＊いつも
ありがとうございますデス（＊μーμ＊）～。．・゜＊

２００７ＫＵＮＯＩＣＨＩ

沢山のメッセージ
そしてあたたかい応援
ありがとうございます
（μ▽μ）

。゜＊・。゜。・＊。゜とてもとても嬉しいです。゜＊・。゜。・＊。゜

三宅綾子これからも
元気いっぱい
でいきます（≧▽≦）／

今日も。・゜。・＊
マッスルミュージカル
『祭』公演頑張ります！
（＞▽⌒）
マッスルシアターでお会い出来たら嬉しいです！

追伸…

皆様(^-^)
雑誌『安心』見てくれてありがとうございます！一緒に鍛えましょうね！┗（＞▽＜）┛

今゜。・＊。・゜

本日発売の雑誌『安心』に私が下半身の筋力アップとスタイル調整の為にやってきたトレーニング方を特集して
頂いているので是非ご覧下さい
（μ▽μ＊）

また９月５日(水)
TBS「ＫＵＮＯＩＣＨＩ」
にも出演しています。

そして
MUSCLE MUSICAL
2007 「祭」も残りわずかとなりました＊・。゜
渋谷マッスルシアターまで是非みに来てくださいね

いろんな三宅綾子を皆様にお見せできるよう頑張ります（≧▽≦）
これからも応援宜しくお願いします！！

チワワ

『祭』公演も後半突入になりました・。゜。・＊
まだまだ
元気いっぱい頑張っています（≧▽≦）／

是非
見に来てね（＞∀⌒）

最近は…
犬のチワワが気になってしょうがないです
（／＞▽＜＼）

かわいくて
ずっとみていたいです
（μ▽μ）＊。．・゜。

『祭』公演真っ最中！

夏公演『祭』はじまりました＼(∩▽∩)／

暑い夏で汗だくの毎日です！そんな日々…スターックスのキャラメルフラペチー
ノを飲むのが大好きです（∩▽∩）Ｖ

自分で作れたら作りたいよぉ～（＞▽＜）／

ファンクラブの皆様へ゜．・。＊

とても綺麗で素敵なお花ありがとうございました！
うれしいです(;_;)
三宅綾子頑張ります！！
そして
渋谷マッスルシアターで皆様とお会いできたら嬉しいです（μ▽μ）

是非みに来てくださいね
＼（μ▽μ＊）／

癒やし。・＊゜

この前
温泉に行ってきました！
実は
苦手だったのですが…
＊熱くてのぼせちゃう
＊ちょっぴり…
恥ずかしい（／／／▽）
など想っていたのですが露天風呂につかり夜空を見上げると゜。・゜。☆
体も心も癒されて
少し好きになりました
（μ▽μ）・＊。゜

夏公演☆祭☆
もうすぐはじまります！只今
稽古汗だくで頑張ってます＼（＞▽＜）／

蝶々。゜＊・゜。

最近
身の回りに蝶々のものがふえたなぁと想いました
みんなに
ここにも！ここにも！！と指摘されるくらい
（／／／∇＼）

気がついたら
蝶々達
集まってました
（・・＊）

なぜか
心ひかれるものがある
のです（＊μ∇μ＊）

追伸…
画像の蝶々アクセサリーは
今一番のお気に入りなのです（＞∀⌒）

ＪＵＮＧＬＥ追加公演

ＪＵＮＧＬＥ追加公演
千秋楽を
むかえます。．・゜＊・
皆様の
たくさんの応援とても
心強かったです
（＞＿＜。）

ありがとうございました
そして
夏も全力で
突っ走っていきます
（＞∀⌒）Ｖ

追伸．゜＊・゜。

只今
お部屋の中改造中
（・・＊）…
なのですが

どうしたら
うまく日本庭園みたいに
なるんだろう…
と考え中なのです・＊゜．
（μεμ；）プゥ

ＴＨＡＮＫＹＯＵ

きょうは久しぶりの
お休み。・゜。・＊。゜
いっぱいネムッタので
元気回復しました
（∧Ο∧＊）

いまから
大好きなＳＴＡＲＢＵＣＫＳへ＼(^O^)／今
バナナココナッツフラペチーノが美味しいんです
（＞▽＜。）スキ
そして癒され物を探しに行こうと想います
（＊∩▽∩＊）

見つけたらご報告しますね（＞∀⌒）

m(μ▽μ)m
Thank you for many messages from America!
I appear in Japanese Shibuya for the show of "Muscle Musical",now.
Come to see it for an opportunity to come to Japan if to be!
It is looking forward to meeting everyone.
Then, I do the show of the musical MATSURI which is the same as Japan in
Las
Vegas in Sahara.
Come by all means to see it,too.

I do my best in the vigor fullness today, too!
＼（≧∇≦）／
Ayako Miyake

p.s. I am sorry in poor English ….

にがてなこと。

最近天気もよくて
（／＞▽＜＼）
冷たい物がほしくなる
今日この頃
（μΟμ＊）

そして
そんな今日この頃
やりたくても
出来ないというか…
（￣．￣．；）
我が家の部屋の片隅に
ポツンって
新しいパソコンが
あるのです（∩∇∩）Ｖ

インターネットをつないだので早く設定して
（ムズカシイヨォ）
（＞＿＜。）

自分でブログを更新できるように頑張ります！
（／／／▽＼）
↑
目標です

出来るかなぁ（・・＊）

         ａ．１１；１１

ＪＵＮＧＬＥ公演真っ最中！

渋谷マッスルシアター
『ＪＵＮＧＬＥ』
始まりました！

シアターには
ＭＯＮＳＴＥＲ′Ｓ
ＣＡＦＥ
があってわたしは
跳び箱メロンパンが
かわいくてだいすきです（≧∇≦）

皆さん是非たべてみてくださいね（＞∀⌒）

そして
（≧∇≦）（≧∇≦）
アリーナの
アドバイザリースタッフになりました！！

さっそく
マッスルミュージカル
ファクラブ会員記念撮影でキーホルダーの
《アリーナ君》
をブレスレットに変えて身に付けちゃいました
気がついたかなぁ(^-^)

これからいろんな
アリーナを着ていきたいと想います（≧∇≦）

今日も頑張ります！
皆さん渋谷マッスルシアターに是非いらしてくださいね！
待ってます（＞∀⌒）

マッスル春公演へ向けて

お久しぶりです
（μ▽μ＊）

もうすぐ
渋谷マッスルシアター
春公演がはじまります！

只今一生懸命稽古をしています！

全身筋肉痛がとれないまま（＞＿＜。）１日１日を大切にして練習しています！

皆様と笑顔でお会いできるよう頑張ります！
（μ▽μ＊）Ｖ

ＨＡＰＰＹ ＢＩＲＴＨＤＡＹ

３月２０日
素敵な誕生日をむかえました。・゜＊。・。゜＊

今日は特別な日(^-^)
お鍋のおたまで
だいすきな
生クリームたっぷりの
ケーキを独り占め
しました（≧∇≦）Ｖ

稽古期間になると
練習のことで頭がいっぱいで
つい曜日を忘れてしまいがちなところがあって…
（・・＊）
わたしの誕生日だぁ！
と意識したのは前日くらいでした（／／／∇）

マッスルメンバーのみんなが稽古場で
ハッピーバースデイの歌を歌ってくれました
（μ∇μ）♪。・＊。・
ウレシカッタヨ

そして皆様
たくさんの心あたたまるメッセージやプレゼントありがとうございました
（＞＿＜。）ウレシイヨ

三宅綾子今日も頑張ります！！

LASVEGAS2

Las Vegasで
わたしの一番すきな
showは
『ＺＵＭＡＮＩＴＹ』です（≧∇≦）
オシャレな感じが大好きです（μμ＊）

他にもたくさんの写真はファンクラブ会報No.２に間に合うように『三宅綾子digicame
写真集in Las Vegas(仮)』‥制作中です(*^^*)Y

ＬＡＳＶＥＧＡＳ

＼（≧∇≦）／
ラスベガスへ行ってきました！

一番最初に行った場所はやっぱり私たちが
『ＭＡＴＵＲＩ』の
Ｓｈｏｕを行った
リビエラです＼(∩∇∩)

ホテルのタクシー乗り場のボーイさんが覚えていてくれて話しかけてくれました
（≧∇≦）
とっても嬉しかったなぁ。゜．・＊。゜・

さぁ
ＩＮ ＬＡＳ ＶＥＧＡＳの素敵なはじまりです！

休日

久しぶりに
横浜方面へゆきました
（μ∇μ＊）

映画をミマシタ
('-'*)ウルウル

そして…
横浜シアターの時には
毎日横浜方面へ通っていたのにΣ(゜ロ゜;)!!
こんな素敵な癒される場所があったなんて知らなかった…
(>_< )( >_<)

昔なつかし駄菓子屋さんがあっていっぱい買っちゃいました
＼（≧∇≦）／

そんな私は…
稽古休み期間に
海外へ
イッテマイリマス(^-^)

お土産話しと写真を
たくさんもって帰りますので楽しみにしていてくださいね（＞∀⌒）

２月３日（・・＊）

朝目覚めて
最初にしたことは…

『鬼は外！福は内。゜＊』

きょうは
節分の日＼（∩∇∩＊）

そして稽古場で
恵方巻きを

（μ□μ＊）パク!

食べました。゜。＊・。゜。
うまい！！（＞＿＜。）

稽古風景

稽古中（≧∇≦）

ボールで
遊んでる訳じゃナイッス
（・・＊）

真剣なのです（≧∇≦）

追伸…

皆様。゜・゜＊・。゜
またΣ(゜ロ゜;)
わかりづらい表情で
ごめんなさいm(__)mです。

次は笑顔で
＼（∩∇∩＊）

マッスルパークへ

マッスルパークに行って来ましたぁ＊。・。＊。
＼（∧∇∧）／

スタートする前の
あのドキドキ感は
すごい＼（＞∇＜）／

楽しくてヤンチャ心が
よみがえりました！
＼(◎￣∇￣◎)／

実況までしてもらえて
気分は本番さながらでした！（≧∇≦）

そして念願の
モンスターバーガー
（大きい！！）
可愛いくて食べるのもったいない(＞∇＜)
って想ったけど
食べちゃいました！
美味しかったぁ
（・∇・＊）ペロリ

次の日…
とっても筋肉痛ぅぅ
（・・＊）

みなさんはもう行きましたか？まだ行ってない方は是非言ってみて下さいね（＞
∀⌒）Ｖ
わたしはまた絶対に
（今度はジャージで）
挑戦します！！
頑張るぞぉ～
＼(＊μ∇μ＊)１

只今稽古中（≧∇≦）

毎日毎日
汗だくΣ(＞∇＜;)／
です（∧Ο∧＊）

本番にむけて。・＊゜・
頑張りマス！！
（＞∀⌒）

ちょっと遅い…

。・°＊°・。．＊°
明治神宮へ
行ってきました
＊°・。．。＊・°・。
しっかり
お参りしてきました
m(。μμ。)m
２００７…(＞▽＜)ｖ

ところで
『；』セミコロン
についてですが…
（・・＊）

嬉しい！！
このこだわりに
気付いてくれて
ありがとうございます
（≧∇≦）

『ａ.１１;１１』
１１と１１をつなぐためにツカイマシタ(*^_^*)
１１１１とありますが
『１』ということです。これにした理由は他にもあるのですが…（．．）
またにします（∧Ο∧＊）

追伸…

帰りに
ＧＡＲＣＩＡのお店へ
＼(μ∇μ＊)／ＧＯ～

このキーホルダーを
ゲットしました…

というか‥(￣．￣．)
これは
犬のお散歩用のチェーンなのです
（・ω・）ワン

気にいった！
(／／／▽)／～☆

ａ.１１; １１

From STAFF
本日１月１１日１１時１１分、三宅綾子オフィシャルファンクラブ「a.11;11」が始動します！
皆様にはトップページにて活動開始予定とかねてからお伝えしていましたが、急な始動のご案内となり申し訳ありません。
三宅本人の希望により、三宅のラッキーナンバーであり大好きな数字である「１」がそろった本日に始動日を決めました。
ご予約を頂いている皆様にはメールにて入会詳細のご案内をお送りしますので、今しばらくお待ち下さい。

From→Aya Miyake

１／１１
１１：１１

ａ.１１;１１

始動します＼(∩∇∩)／

皆さんといっしょに
楽しくつくり上げて
いきたいと想いますので
是非遊びにきて
くださいね(*μ∇μ*)

いろんな私をお魅せしていきたいと想います！！
楽しみにしていてください( ＞ーμ)ｖ

追伸…

きょうから
カワイイ(>∇<)
苔を育てることにしました(*∩∇∩*)１

゜。・。１゜。・。゜

新年あけまして！
おめでとうございます
＼(*∩▽∩*)/

昨年は
ファンの皆様を含め
たくさんの方々に
支えられ
。．・゜・。゜・．。
頑張ることが
出来ました…（μ∇μ）

いっぱい‥(;ー;)
いっぱい＼(∩O∩)／
応援してくれて…

心からありがとうございますm(μμ＊)m

今年は
新たな挑戦もしていき
三宅綾子
頑張ります！！
＼(≧∇≦)／

・。゜素敵な１年に・゜
。゜なるように。゜・。
一緒に頑張りましょうね
（*μ∇μ＊)

本年も
よろしくお願いします！

追伸…
ＮＨＫ紅白歌合戦
本番直前の写真です
☆・゜。゜

X'mas

.゜。・゜。.Merry。・゜.・゜。
゜.。゜・。Christmas.。゜・。゜.
只今
有明コロシアムの稽古
真っ最中です!!

部屋には
今年買ったばかりの
白いX'masツリーが
飾られています
＼(*∩∇∩*)／

X'masはマッスルメンバーとささやかなパーティーをしました(≧∇≦)/

そして
家に帰ってX'masケーキ
食べて…(∩ー∩)
グッスリネムリマシタ
(>_ゞゴシゴシzzz

毎日ケーキ
食べたいなぁ…
(*μ∇μ*)

追伸…
X'masも遅くまで稽古頑張ってました(>_< )( >_<)
着替えるちからも
のこってなく稽古着のままの帰宅…うぅ(TOT)
でも皆さんに
会うのが楽しみだから
明日も稽古頑張るぞ！
(≧∇≦)/

ありがとう

NHKホール
JAPAN TOUR FINAL　　　素敵な千秋楽をむかえることができましたでした！

たくさんのあたたかい声援ありがとうございました
(μーμ)

さぁ次は
有明けコロシアム
がんばるぞ＼(μーμ)／

追伸…
ハワイでうつした
背『２２』
この写真☆。・゜・．。
今年２２歳になる友人に
メッセージを書いて
プレゼントする予定です
　～*μーμ*～

ＧＡＲＣＩＡＭＡＲＱＵＥＺで

変わった帽子発見！！

この帽子
かぶる機会あるかなぁ…
(o￣∇￣o)

追伸…

いつも写真は
マネージャーや仲の良いお友達にとってもらってますm(μμ)m
アリガトウございます

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
みなさんはどんな写真がみたいですか？
☆☆☆(∩ー∩)☆☆☆

ドキドキする場所…

いつも

『ヒステリックグラマー』

このお店にくると
ドキドキします（///∇）

実は…
好きなのです！！

洋服も小物も☆

ステッカーをいろんな所に貼ったり(μoμ)

＼（＞ε＜）／

そんなこんなを
楽しんでます(μーμ)V

気になってた場所へ

・゜・。初・゜・。
～*μーμ*～

『OMOTESANDO HILLS』
表参道ヒルズへ

あしを踏み入れ
ちゃいました（///∇）V

エスカレーターで上まで
のぼり…降りる途中で
パシャリ☆彡

これだけですが
(￣・￣・)

楽しみました
＼(*μーμ*)／

次は…ちゃんとみます！
(／∀＼)

～*μーμ*～

沖縄の海は透きとおって
キレイ

素敵な海沿いでした
(μーμ)

追伸…
海ぶどうの味にに興味津々
(／∀＼)ウマイ！！

いよいよ沖縄公演！！

沖縄に来ました
＼(*μ∀μ*)／

とっても暖かくて
ここちよいです
～*μoμ*～

きょうはオフなので
わたしのお気に入りの
デジカメ～CASIO～で
いっぱい写真を撮りに
行ってこようと
想います（///∇）

追伸…

沖縄に来て
一番最初に食べたものは
『まんまるちんすこう』
うまい！！！！！

でした…(／∀＼)

ジャパンツアーも残りわずか

ただ今
大分公演です(*μ∀μ*)

いつも沢山のメッセージや差し入れ本当にありがとうございます（///∇）

わたしの支えになってます（ТOТ）

あしたもがんばるぞ！！

旅先から

ジャパンツアー真っ最中！

元気いっぱいにがんばっています(μーμ)

追伸…

動物園に行ったのは
ちっちゃい時ぶりのような気が…（///∇）

ジャパンツアー稽古中！

ただ今
MUSCLE  MUSICAL
JAPAN TOUR
稽古中です(*μ∀μ*)

この映像…(￣・￣・)

遊んでるわけじゃ
（＞ε＜）ナイノデス

福岡公演から
スタート（μ▽μ）
是非観にきてくださいね！

追伸…
次回は
たくさんのツアー状況をお伝えしていきます☆
（///∇）V

From STAFF→今回は三宅が稽古場で撮影した動画を送ってくれたので掲載します！が、携帯で撮影したものなので画像が粗いです(*_*)またご協力いただいているデジタルカメラＥＸＩＬＩＭで撮影したハイクオリティムービーも掲載したいと思いますのでどうぞご辛抱ください！

KUNOICHI３連覇

みなさんのおかげで
KUNOICHI３連覇
を達成することが
できました(μーμ)

三宅綾子
これからも頑張りますので
応援よろしくお願いします！
＼(*μ▽μ)／

スタッフより
OA当日の日記にはスタッフからのコメントを掲載したため、三宅本人のコメントは翌日分としてアップさせて頂きました。
今後皆様のリクエストがあれば三宅綾子応援団（ファンクラブ）の設立も計画しております。
こういった活動やこのHPの内容について、また三宅本人への質問などどうぞお気軽にお寄せください！
メールはトップページ下方より送信いただけます。

OA終了！

↑完全制覇を達成後に撮影した記念写真

最強女王は誰!?筋肉美女世界No.1決定戦!!KUNOICHI2006、皆様ご覧いただけましたでしょうか？
多忙なスケジュールの合間を縫っての収録で少し疲れ気味だったこともあり、少々ハラハラするシーンもありましたが、ただただ前を見て進む三宅のまっすぐな心と体は皆様の応援と期待をパワーに変え、、３連覇の快挙を達成させていただくことができました。
早速多くの皆様からお祝いのコメントを頂き、三宅本人・スタッフともども大変嬉しく思っております。
本当にありがとうございます。どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。
近く三宅本人からのコメントもアップしますのでどうぞお楽しみに！

＝コメントを投稿いただく際のお願い＝
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何度もボタンを押されますと同じコメントが重複して登録されてしまいますので、どうぞご協力お願いいたします。

もうすぐOA！

本日まもなくですが1時5分～TBSにて放送される「サスケマニア」に三宅綾子が出演予定です！
一部放送されない地域もありますが、ぜひごらんいただける方はご覧ください。
そして20日にはいよいよ「KUNOICHI」が19時～TBS系列にて放送されます。
3連覇に向けた三宅の挑戦をぜひご覧いただければ幸いです！
Fromスタッフ

PS：告知がギリギリになり、応援いただいている皆様には大変ご迷惑をおかけいたしました。
今後できる限り早く新鮮な情報をお届けするようにいたしますので、引き続きよろしくお願いいたします。
なお、１４日の日記に本日追記をし、三宅綾子の描いたイラストをUPしました。ぜひご覧ください！！

わたしの特技…。

ちょっと腰掛けること☆彡
(μーμ)Zzz…

(￢_￢)。。。

サボりじゃないよ！
休憩です(*μoμ*)

もう一つは…
ちょっとした

いたずらです(／∀＼)

横浜シアターの衣裳
こっそりかぶっちゃいました（王さんの‥）

みつかってないよぉ～
V(〇μーμ〇)V

いろいろ初公開！

ひさしぶりに実家の
三宅家に帰り
(*μ∀μ*)
愛犬ハムと…
う～(>_<)
わたしになついていないの
(￢_￢)‥

そんなわたしは…

描きたいときに描く！

秘密(／∀＼)ニシテタケド

絵を描いてます(μoμ*)

必ずわたしの好きな
『１』
がはいってる絵なのです
＼(*μーμ*)１

お台場のひまわりと…

当分行かないだろうなぁ…
と思っていたお台場に
再び(／∀＼)
来ちゃいました
＼(*μ∀μ*)／

見なきゃ！！
（///∇）ゞ
と想って…

その目的地にゆく途中…
畑のひまわりに出会い
V(☆∇☆)Vパシャリ

ギラギラ太陽の真下で
強いなぁ…(*μoμ*)
と‥つくづく想いました
（νーν）

わたしもこの夏…
太陽に負けなかった！
(μーμ)V

あっ！
お台場に来た目的は…
最近☆彡興味津々な
Blythe展をみにです
(／∀＼)

うー＼(>_<)／

わたしも
着せ替えみたく
独特なスタイルを楽しめる洋服いっぱい着たーい
＼(＞ε＜)／~〃

お台場千秋楽をむかえて

この夏
お台場冒険王MATSURI
たくさんの方々が
観にきてくれて(μーμ)

すごくすごく
うれしくて(；o；)
いっぱいいっぱい
頑張ることができました
＼(>ー<)／

感謝の気持ちでいっぱいですm(μーμ)m
　　　　　　　　　　　　(;_;)ぅぅ

追伸…(μoμ)

公演前…
わたしが朝一番にやっていたことは皆様が座っていた客席の上でのストレッチで
した(*μ∀μ*)

背もたれのない長椅子だったけど…ゴロゴロしたくなる☆彡
わたしの好きな場所
(／∀＼)

周りを見渡すと
他のメンバーも気持ち良さそうにストレッチしてました（///∇）
みんないっしょだぁー

いつもこの後に…
朝稽古スタートでした！

もうすぐ千秋楽！！

お台場冒険王MATSURI
いよいよ
千秋楽をむかえます
＼(*μーμ*)／

ガーナチョコ(＞ー＜)
じゃがりこ(／∀＼*)
大好きな物達☆彡
皆様に支えられて
ここまで元気に
パワー全開でこれました
(*μーμ)／~

ただいま
本番直前！
がんばります！！
(∩ー∩)V

うまいっ！

あつい暑い
夏ですね～(*μoμ*)

お台場冒険王～MATSURI～
公演の合間にジャガリコ、ガーナチョコを食べながら
(／∀＼)ウマイウマイ
頑張っています！！

きょうは公演終了後
おいしい～*μoμ*～
ビーフシチュウを食べました
＼(*μ∀μ*)／

あしたも頑張れる！
V(∩ー∩)V

追伸…
お台場公演いつも観にきてくれてありがとうございます(μーμ)
日陰のない外は…
と(>_<)っても暑いので
水分たくさんとってくださいね(μーμ)

わたしもいっぱい飲みます
(*μ∀μ*)

MATSURI IN ODAIBA

もうすぐ
公演がはじまります！

体調は万全です
＼(*μ∀μ*)／

髪色もピンクから少し変わりました(／∀＼)

どう変わったかは…

見てからのお楽しみ
V(∩ー∩)V

新たなお台場冒険王の
マッスルシアターの後ろは海ではなく
フジテレビが見えます
(／∀＼)

この夏〜MATSURI〜
がんばります！！
皆さんみにきてくださいね＼(μーμ)／1

↓新しい髪型は公演にて！というわけで今回はハワイでの写真です

稽古真っ最中

夏の公演にむけて
稽古がんばってます
(*μーμ)

全身筋肉痛も乗り越え…
筋肉がよみがえりました
＼(*μ∀μ*)／1

お台場冒険王のMATSURI
がんばります！！
是非みにきてくださいね
(μーμ)V

最近…
気になるものが(／∀＼)

Blythe Belle
（ブライスベル）

おしゃれで不思議な可愛らしさに興味津々です
〜*@o@*〜

そんなこんなで
今日も稽古がんばります！＼（∩ー∩）／

マリリンモンロー

最近はじめて‥‥
プラネタリウム☆彡
に行きました(☆ー☆）

星をみながら(μ.μ)Zzz
のつもりでいたら…

ものすごい音量と説明で
(/>_<＼)
見入っちゃいました
～*@o@*～ぅゎぁ

夜の星空も素敵だなぁ…
と想いました(μーμ*)
モットイッパイミタイヨ～

追伸…HAWAIIにて

マリリンモンローと
おそろい(///∇)
とおもった勢いで

『ポーズ(ⅤーⅤ*)』

したら…

ちがうぅ～っ(>_<)

私のどう見ても
(≧ー≦*)・・

太陽の沈んだハワイは
とても穏やかな時間が
ながれていました
～μoμ*～

HAWAII!!

そうなのです
＼(*μ∀μ*)／

ハワイのオアフ島に行ってまいりました(／∀＼)

天気も良くて
さぁ！泳ぐぞー(μoμ)／
の前に…

日かげ！日かげ！！
(>_<)(>_<)ぅ～

の行動が自然と身についている自分に気付きました…(*μ。μ*)

と いうことで‥

泳げませんでしたぁ
＼(TOT)／~

この木何の木

ず―――――――――と

(>_<)(@_@)(;ー;)(◎◎)

気になってしかたなかったのデス(／∀＼)

むぎわらぼうし

第二段かぶりもの画像です＼(^O^)／

子供の頃のように…

今年の夏はむぎわらぼうしでもかぶろうかなぁ
＼(*μ∀μ*)／

ラスベガス公演 千秋楽！

ラスベガス公演千秋楽をむかえました！
たくさんの方がきてくださって(∩ー∩)
ほんとうに感動と嬉しさでいっぱいです
(^゜^)(@ー@)(;_;)。。。

日々精進でもっともっと自分らしく輝けるようがんばります(μーμ)

追伸…
おもしろ画像の前に
皆様に感謝をこめて…

ラスベガス公演もあと少し！

ラスベガスの公演もあと少しになってきました(>_<)
ショーはとっても盛り上がってすごくうれしいです
(μーμ)

英語が話せない自分にもなれてきて…m(・・)m

(／∀＼)モンダイナイ…デス！

フォーラムショップの中に世界中のおもちゃが集まったお店があって(@ー@)
大きなピアノを見つけちゃいました(μoμ)♪
あしで踏むと音がするんです♪〜♭〜

次回はおもしろ画像をお届けしますのでお楽しみに
＼(∩ー∩)／

春爛漫！

こんにちは(∩ー∩)
ラスベガスもようやくポッカポカになりました

日本は桜が満開でキレイなんだろうなぁ…(μーμ)
ラスベガスは緑色の草木でいっぱいです（￣・￣・)

こっちにきてお気に入りのキャラクターを発見しました(*μーμ*)カワユイ
ラスベガスのM＆Mはかわいいものいっぱいあっていっぱい欲しくなっちゃいます
ね(／∀＼)ぁー

きょうも全力で頑張るぞ！(μーμ)1

ラスベガス生活

ラスベガス公演
真っ最中(*μoμ*)
がんばってます(∩ー∩)

ラスベガスの家には大きなソファーがあってとっても座り心地が良いのです
(／∀＼)

ここに座ってテレビをみています…(*―．―．)
って！いうより
ながめています(＞∀＜)
英語がワカラナイ…

そんなこんなで(*μoμ*)
きょうも一日がんばります！！

追伸…
この座りかたはストレッチしてるのデス。

ラスベガス渡米から１ヶ月

ラスベガスも暖かくなってきました(*μoμ*)

公演は日本のファンクラブの方達が応援にきてくださって嬉しさ倍増になりました(*μーμ)

大好きな☆彡
ガーナチョコレートも
こんなに頂いて(／∀＼)
ありがとうございます
＼(∩ー∩)／
大切に食べきります！
(^O^)V

日本からお好み焼き粉とおたふくソースをはるばるラスベガスまで持参したのですが…お好み焼きをひっくりかえしたら(￣・￣・)ぐっちゃぐちゃになって大変！でもソースかけちゃえば不思議とお好み焼きの味がしました(*／∀＼*)ぅ〜

まだまだラスベガス公演全力でがんばります！

まもなく初日！

いよいよあした初日です！只今の日本時刻は…
３月１日(水)１５時ですが
ラスベガスはまだ
２月２８日(火)の２２時デス（∩ー∩）V

ラスベガスの環境にも慣れてきした(／∀＼)
《ラスベガス公演（祭）》
全力でいきます！
＼（∩O∩）／

追伸…
差し入れで頂いたガーナチョコレート毎日パクパク食べてます(*μーμ*)
ラスベガスには売っていないのに食べれるなんて幸せです(TOT)

あしたの初日ガーナエネルギーでいっぱいにして
がんばります！！

画像は横断歩道なんですけどかっこいい@ー@と思って撮りました(突き進めって感
じで)

ラスベガスにいってきます！(μーμ)

もうすぐラスベガスへ出発します(μーμ)

全力でがんばります
＼(μーμ)／

英語しんぱい…

なので
ジェスチャーでいきます
(／∀＼)ハズカシィ

ラスベガスから色々なみやけあやこをお届けいたしますので楽しみにしててくだ
さいね(*μoμ*)

本日発売の『FLASH』に登場中！

きょう発売の
『フラッシュ』
みて頂いてありがとうございます(μーμ)

ラスベガス公演の稽古の休憩中に撮りました
(／∀＼)
稽古着は冬でも夏でもカラダウゴカストポカポカナノデあんな感じです(μoμ)V

近じか別の雑誌にも掲載される予定ですので是非みてくださいね！

きょうも白いご飯達とお肉達もりもり食べてがんばります　(*／∀＼*)

三宅綾子流筋トレ

管理人より：三宅の腹筋に憧れ☆美☆腹筋トレーニング方法を教えて欲しいというなんとも嬉しいメールを高校1年生の女性の方から頂きました。早速三宅に聞いてみました！！

腹筋は得意だけどいつもしてません(∩ー∩)

何事をするにもお腹に自然と意識がいって力がはいってるのでそれがいつのまに
か筋トレになってるのかも(／∀＼)

でもやるなら
回数よりも鍛えたい所を意識してやるのがよいとおもいます！
腕立てふせが一番おすすめです（全身鍛えれますよ）
いっしょにがんばりましょうね(μーμ)

赤レンガ

赤レンガ…
また行きたくなる
雰囲気わかるぅ(>_<)/゛
赤レンガにはかわった帽子がいっぱいありますね
(*／∀＼*)
いっぱいかぶったりして
遊んじゃったから
（でもこの帽子かぶりかたわかんナイ…）
お店の人に(￣・￣・)って思われたかもぉ‥(>∀<)
見てるとイッパイ
欲しくなっちゃいますね
(@ー@)*;,.

いまは
マッスルミュージカル
ラスベガスの稽古もはじまり毎日がんばっています！

追伸…
皆様へ
いつもからだの気遣いありがとうございます(μーμ)わたしはいつもぽっかぽか
にゆきだるまさんみたくなってます(*∩ー∩*)v

寒さ

きょうはKUNOICHIの時の寒さについてお話しします
(μoμ)

寒いのが苦手なわたしにとってあの日はからだの震えがとまりませんでした
(>_<(>_<(>_<)〃

体中にはるホッカイロいっぱいくっつけて(*_*)
（背中、腕、お腹、お尻、膝、足首…）
靴のうえから靴下も履きました(／∀＼)ポカポカ‥
しかし脱ぐと寒さが二倍に…
でも…
なぜかスタートに立つと寒さなど一つも感じませんでした(μーμ)

『集中力』という存在はその時に必要なもの以外よせつけない偉大な力があるの
だなぁ‥とおもいました(*∩ー∩*)

いまは集中力は休養中‥
(￣・￣・)なので
寒さと戦ってます
＼(￣^￣)／負けナイ！

きょうもカイロまみれな
一日でした(*μoμ*)

こだわり

こんにちは(μoμ)
きょうはわたしのこだわりを紹介します！！

ただいまお休み期間なのでこの前…１月１１日に明治神宮へいってきました
(μーμ)
ひさしぶりの初詣でした

何でこの日かというと…
『１』がすきなんです
(／∀＼)1 ラッキーナンバーデス
ついでに…
1時11分に行きました
(/▽＼ ）
いつも
カバンに『１』をつけています(>ー<)
あとはマッスルミュージカルをみにきて頂いた方は握手の時気付いたでしょうか
？手にもペンシルで『１』書いていたのです
1(∩ー∩)1

実はたくさんの『１』をあつめるのが好きなのでした！

皆さんへ

たくさんのメッセージ本当にありがとうございます
多くの方々の応援に支えられ
2006『KUNOICH』
完全制覇することができました。

いつも応援してくださる皆様のメッセージや笑顔でパワーと元気をもらってます
アリガトウゴザイマス(>_<)/

これからもっと
元気いっぱい笑顔いっぱいの三宅綾子でいたいとおもいます(μーμ)

がんばりますm(∩ー∩)m

KUNOICHIを終えてのメッセージ

スタッフより

皆さん沢山の暖かいメッセージありがとうございます。
三宅もこちらに頂いた多くの暖かいメッセージを大変嬉しく拝見し、励みにしております。
三宅から皆様への動画メッセージです。どうぞご覧ください。

三宅自身からのコメントも近々アップいたしますので、今しばらくお待ちください！

＊お知らせ＊
コメントの投稿に現在不具合があり、ご迷惑をおかけしております。
コメントを書いた後、投稿ボタンを押すとエラー画面が表示されますが、投稿完了しておりますので、再投稿の必要はございません。
なお、確認ボタンを押してから投稿を押していただきますとエラーは起こりません。
ぜひこの方法をご利用ください。
なお、この障害に伴い、重複投稿になっておりましたメッセージは整理させていただきました。

お見逃しなく！

明日１月７日TBS放送
『KUNOICH』
に挑戦します！

みなさん
是非みてくださいね
(μーμ)

休日

きょうはひさしぶりの休日です∨(∩ー∩)∨

目覚ましをかけずに
ず―――――――と
ネムッテ…zzz
いようと思ったけど
目が覚めてしまいました
(/>_<)

外はサムイ(>_<)ケド
ホッカイロまみれになって（コレハスゴインデス！マタクワシクオハナシシマス
ネ！）
だいすきなスタバにでも行ってこようかなぁ…
(*μーμ*)

あとは…
東京で初の初詣にいきたいなぁ(μーμ*)

あけましておめでとうございますm(∩ー∩)m

カウントダウンマッスル公演でとても素敵な一年をむかえることができました
(*μーμ*)

いつも応援してくださる方の笑顔をみてとても元気をもらえました（わたしにと
って最高のお年玉です）
(μーμ)

公演がおわってからマッスルシアターでメンバーのみんなとおそばを食べ（具の
オニクオイシカッタァ）家へ帰りました(μoμ)zzz‥

朝目が覚めたらお日様が昇っていたので初日の出はまたおあずけです(>_<)／~

今年も笑顔でがんばりますので応援よろしくおねがいします！！
みなさまにとっても良い一年でありますように‥
＼(∩ー∩)／

初投稿！

はじめまして！
三宅綾子です(μーμ)

みなさまからの
応援メッセージ
ありがとうございます
(／∀＼)ウレシイ！

いまはマッスルミュージカルの公演を毎日がんばってます＼(∩o∩)／

これからどんどん日記や写真をのせていくので楽しみにしていてください！

これからもたくさんの応援よろしくおねがいします！

いまからマッスルミュージカル本番前いってきます
(^ー^)V

三宅綾子のサイトがオープン！

筋肉ミュージカルではすっかりおなじみ！
TBS「ＫＵＮＯＩＣＨＩ」では、前人未踏の完全制覇を成し遂げた、驚異の体力の持ち主！！
そんな三宅綾子も普段は普通の女の子。
大好きなデジカメを片手に、写真を交えてプライベートや公演の舞台裏をお届けします。
どうぞお楽しみに！